Bienestar y Salud

La gratitud tiene un impacto significativo en nuestra salud emocional y física. Aquí te compartimos un calendario para que la practiques durante el mes de diciembre.

Por Staff | 27/11/2023 - 08:08 pm | 1 min lectura

Bienestar y Salud

¿Puedo comer fuera de casa si estoy en un régimen de alimentación?

Salir a un restaurante no es sinónimo de romper la dieta y más si sigues estas fáciles recomendaciones, como seleccionar muy bien el establecimiento y tus alimentos.

Por Staff | 21/11/2023 - 09:00 am | 3 min lectura

Bienestar y Salud

Mi bienestar comienza conmigo

El autocuidado es esencial para nuestra salud física y mental, además de que nos capacita para cuidar de los demás de una manera más efectiva.

Por Staff | 13/11/2023 - 06:44 pm | 1 min lectura

Bienestar y Salud

¿Cómo puedo ejercitarme en invierno?

En esta ocasión hablaremos de la importancia que tiene realizar ejercicio en invierno y de cómo podemos activarnos durante esta fría temporada.

Por Staff | 08/11/2023 - 10:04 am | 2 min lectura

Bienestar y Salud

La función de las emociones

Si crees que las emociones negativas son malas estás equivocado. Descubre su función y lo valiosas que son para tu bienestar emocional.

Por Staff | 31/10/2023 - 04:57 pm | 2 min lectura

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