Bienestar y Salud

Bájale a tu nivel de estrés

Te platicamos qué es el estrés y cómo identificarlo, además de que te damos algunas recomendaciones para lidiar con él en el día a día.

Por Staff | 07/08/2023 - 05:13 pm | 1 min lectura

Bienestar y Salud

¿El hambre que me da es fisiológica o emocional?

Te explicamos cómo distinguir el tipo de hambre que estás sintiendo y te damos algunos tips para controlarla.

Por Staff | 31/07/2023 - 01:23 pm | 2 min lectura

Bienestar y Salud

Hábitos diarios que mejoran mi salud emocional

Las pequeñas acciones son capaces de generar grandes resultados cuando de salud emocional se trata.

Por Staff | 24/07/2023 - 12:07 pm | 3 min lectura

Bienestar y Salud

Y tú, ¿realizas ejercicio?

Para notar cambios y obtener beneficios del ejercicio debemos entrenar al menos 30 minutos al día. Te presentamos algunas recomendaciones para lograrlo.

Por Staff | 18/07/2023 - 04:19 pm | 2 min lectura

Bienestar y Salud

¿Qué es la ansiedad y cómo la controlo?

La ansiedad se convierte en nociva cuando es excesiva y frecuente. A continuación, presentamos algunas características de esta invitada incómoda.

Por Staff | 11/07/2023 - 12:41 pm | 1 min lectura

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