Bienestar y Salud

¿Comer fuera de casa es un obstáculo para cuidar tu alimentación?

Comer fuera de casa no necesariamente es sinónimo de alimentarte mal, por lo que, a continuación, te damos algunas recomendaciones para comer lo más sano posible, incluso si optas por la pizza.

Por Staff | 01/05/2024 - 07:00 am | 3 min lectura

Bienestar y Salud

De la productividad al burnout

Las creencias erróneas sobre la productividad pueden llevarte al burnout. Debido a que es importante estar en equilibrio, aquí te enseñamos a identificar algunas de las más comunes.

Por Staff | 08/04/2024 - 04:00 pm | 1 min lectura

Bienestar y Salud

¿Sabes qué es la resistencia a la insulina?

La resistencia a la Insulina puede convertirse en Diabetes Mellitus tipo 2, por lo que es necesario saber detectarla y, en caso de padecerla, tomar medidas para revertirla.

Por Staff | 11/03/2024 - 08:30 am | 2 min lectura

Bienestar y Salud

Las redes sociales impactan en nuestra salud mental

Las redes sociales son una herramienta muy poderosa, pero se ha demostrado que su uso excesivo tiene una asociación directa con problemas de salud mental.

Por Staff | 06/02/2024 - 06:53 pm | 1 min lectura

Bienestar y Salud

¿Cómo recuperarte de los kilos ganados después de Navidad y Año Nuevo?

Navidad, Año Nuevo y Día de Reyes son sinónimo de celebraciones, bebidas y comidas abundantes. Por esta razón, no es extraño que rápidamente aparezcan de 3 a 5 kilitos de más.

Por Staff | 02/01/2024 - 04:57 pm | 1 min lectura

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