Bienestar y Salud

¿Es importante incluir grasas en mi alimentación?

Los alimentos que comemos pueden tener grases buenas y malas. Aquí te enseñamos a diferenciarlas y a elegir las mejores.

Por Staff | 13/09/2023 - 05:00 am | 2 min lectura

Bienestar y Salud

Las diferentes caras de la depresión

Es muy importante conocer las diferentes caras de la depresión y, sobre todo, pedir ayuda profesional cuando se está sufriendo esta enfermedad.

Por Staff | 04/09/2023 - 06:02 pm | 1 min lectura

Bienestar y Salud

¿Cuántas veces debo de comer al día?

Muchos se pregntan si es mejor comer tres o cinco veces al día. Aquí te damos la respuesta, así como algunos tips para mejorar tu alimentación diaria.

Por Staff | 27/08/2023 - 07:13 pm | 2 min lectura

Bienestar y Salud

¿Qué es la comunicación asertiva?

La comunicación asertiva es de gran ayuda para mejorar las relaciones personales o laborales. Por eso, te decimos cómo detectar la manera en que te comunicas y cómo mejorarla.

Por Staff | 22/08/2023 - 11:00 am | 2 min lectura

Bienestar y Salud

¡Y todos los azúcares cuentan!

Seguramente has escuchado hablar de lo dañino que es el alto consumo de azúcares. Por eso, te explicamos el ABC de este producto y qué alternativas hay para no dejar el delicioso sabor dulce.

Por Staff | 15/08/2023 - 04:52 pm | 3 min lectura

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